予約は下記インスタグラムより行っております。

https://instagram.com/yoga_cozy310?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

身体巡る　陶板浴×ヨガ

低温サウナヨガっと思っていただけると分かりやすいかも・・・（笑）

陶板ヨガは低温低湿サウナで息苦しさを感じる事がなく、初めての方も安心です。

自律神経を整え夜はぐっする寝れるように

最後はお休みのポーズで陶板浴でリラックスして

※好転反応（身体が回復する過程で一時的に症状が悪化、倦怠感を感じるなその反応）が出る場合があります。水分をたっぷりとって身体を休めてください

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instructor：tomomi sato　

全米ヨガアライアンス　RYT200取得

家事育児、仕事に毎日忙しく頑張っているママさんへ

ご自分の為に使う時間、心も身体もリフレッシュして心地よく過ごせるような時間を作ってもらいたいと思い、気軽に通えるヨガクラスを開催

是非、気になる方はインスタよりご覧くださいね！！